Thérapie individuelle
Une psychothérapie qui part de vos difficultés amoureuses, pour transformer votre rapport aux autres et à vous-même.
Je vous reçois en visio ou dans mon cabinet à Vincennes !
Ce qui vous amène à me consulter
Le plus souvent, une histoire d’amour. Une relation qui vous épuise. Une séparation qui ne passe pas. Ou encore la difficulté à rencontrer quelqu’un. Et parfois, en arrière-plan, une profonde lassitude de se voir vivre, encore et encore, les mêmes scénarios douloureux.
C’est précisément là-dessus que nous allons travailler ensemble.
En explorant ce que vous traversez, nous découvrons souvent des ramifications plus profondes : passé familial, événements traumatiques, conséquences sur la vie quotidienne…
Nous partons donc de votre souffrance amoureuse, mais nous allons bien au-delà. Ce que je propose, c’est donc une véritable psychothérapie relationnelle, qui nous permet d’aborder tous les aspects de votre vie, en partant de cette base relationnelle essentielle.
Ma manière de travailler
Mon approche est fondée sur la Gestalt thérapie, dans son courant relationnel. Ce qui veut dire, qu'une vraie relation (thérapeutique bien sûr) se noue entre nous : je ne suis pas un observateur neutre. Je m’engage, je me livre sur ce qui me traverse quand je vous reçois, avec tact et bienveillance.
Mon approche se joue sur trois plans :
Une écoute sans jugement, où vous pouvez déposer ce qui vous traverse
Parfois aussi, une confrontation douce, parce que l'écoute seule ne suffit pas toujours
Des expérimentations concrètes, en séance et/ou entre les séances. Dans ce sens, je travaille beaucoup avec le corps, dans l’instant présent. Je vous y ramène régulièrement pour ne pas en rester uniquement à la parole et au mental : méditation, visualisation, mise en mouvement, jeu de rôle… Toujours à votre rythme.
Enfin, je suis formé à l'approche systémique, qui considère la souffrance individuelle d’abord dans sa dimension relationnelle, sociale, environnementale. Autrement dit : ce que vous traversez n'est pas un défaut de fabrication à corriger en vous. Cela s'est construit quelque part, avec d’autres, et c'est aussi là que cela peut se dénouer.
Ensemble, nous allons transformer votre manière d’aimer et d’être aimé(e).
Concrètement, comment ça se passe ?
Je consulte en visio ou en présentiel dans mon cabinet à Vincennes, en région parisienne.
La première réservation se fait via le formulaire de contact sur mon site. Nous convenons ensuite d'un échange téléphonique avant la première séance : un temps court, pour poser le cadre et répondre à vos questions.
L’accompagnement commence ensuite par une première séance de rencontre, pour faire le point et se découvrir.
Si le courant passe, je recommande de nous voir au rythme d’une séance par semaine ou toutes les deux semaines.
Chaque séance dure 1 heure. Toute séance annulée moins de 48h à l’avance est due (sauf imprévu majeur).
Certaines prises de conscience peuvent survenir rapidement. Quelques séances suffisent parfois à débloquer une situation ou à retrouver de la clarté.
Mais le plus souvent, le processus demande du temps, parce qu’il s’agit de transformer en profondeur des schémas anciens, de réapprendre à être en lien autrement.
Honoraires
Chaque séance individuelle : 70 euros
La première séance se règle en ligne, au moment de la réservation. Puis nous procédons par virement.
Vos questions fréquentes.
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à Toutes celles et ceux qui souhaitent vivre des relations plus apaisées avec les autres, mais aussi avec eux-mêmes, et avec le monde. L’essentiel, c’est votre désir d’explorer ce que vous vivez dans le lien à l’autre.
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Chaque séance dure 1 heure. Nous travaillons en visio depuis un lieu calme et confidentiel. La séance combine dialogue, exploration corporelle et émotionnelle, et parfois des temps de pratique comme la méditation, la visualisation, ou des exercices de mise en mouvement.
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C’est une remarque que j’entends souvent. Et je la comprends profondément, car je l’ai vécue moi aussi. Pendant longtemps, j’ai accumulé lectures, stages, thérapies — sans vraiment sentir de transformation durable.
Je comprenais de mieux en mieux d’où venaient mes blessures, mais je me sentais toujours coincé dans les mêmes schémas. Ce qui a tout changé, ce n’est pas une technique. Ce sont des relations. Des relations thérapeutiques, amoureuses, amicales où je me suis senti vraiment rejoint. Où j’ai pu sortir de l’analyse mentale, et faire l’expérience — dans mon corps, dans le lien — de ce que signifie être en sécurité.
C’est cette expérience que je propose à mon tour aujourd’hui. Un accompagnement incarné, relationnel, qui ne vous laisse pas seule face à vos problématiques mais vous permet de les traverser, dans un lien soutenant, ajusté, humain.
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Pas du tout. Le lien se tisse dans la présence, la qualité d’écoute, l’ajustement à ce qui se vit, pas dans la proximité physique. En visio aussi, il est possible de vivre des expériences puissantes, de se sentir pleinement vu·e, entendu·e, accompagné·e.
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Je recommande une séance par semaine ou toutes les deux semaines. Il n’y a pas de durée pré-établie : l’accompagnement se construit au fil de votre cheminement.
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Chaque rendez-vous est facturé 70 € et se règle à la séance. La première séance doit être réservée et payée en ligne via le formulaire de prise de rendez-vous.
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Oui. Il vous suffit de prévenir au moins 48h à l’avance. En-deçà de ce délai, la séance est due (sauf imprévu majeur).
