Thérapie du lien
Un accompagnement individuel pour apaiser votre manière d’être en relation,
aux autres et à vous-mêmes
Notre société traverse une crise relationnelle profonde
Nous vivons dans une époque paradoxale : hyperconnectée, mais profondément isolée. Jamais nous n’avons eu autant de moyens d’entrer en lien, et pourtant… jamais le lien n’a semblé si fragile.
La fatigue numérique, la quête de performance, le consumérisme… ces forces exacerbent l’individualisme et la pression qui pèse sur chacun, tout en affaiblissant nos liens avec les autres. Elles se manifestent dans l’intime — amour, famille, amitiés — mais aussi dans nos vies professionnelles et citoyennes.
Ce qui aide vraiment…
On entend souvent qu’il suffirait de “s’aimer soi-même” pour vivre des relations épanouies. Le problème de cette approche, c’est qu’elle laisse croire que tout dépend de vous seul. Or, l’apaisement ne peut pas venir exclusivement d’un effort solitaire.
Ce qui transforme en profondeur, c’est l’expérience concrète d’un autre type de relation : un espace où l’on se sent accueilli, entendu dans ses besoins, reconnu dans ses émotions et soutenu dans ses élans véritables.
C’est ce lien vivant, combiné au travail sur soi, qui vous permet d’oser prendre pleinement votre place dans vos relations et dans le monde.
C’est ce chemin d’épanouissement relationnel que nous allons emprunter ensemble.
Un accompagnement vivant, relationnel et profondément humain
Mon accompagnement puise dans la Gestalt thérapie et les pratiques de pleine conscience. Il met l’accent sur la dimension relationnelle comme lieu privilégié de découverte de soi.
La relation thérapeutique nous permet d’explorer en douceur ce qui peine encore à être reconnu, assumé ou exprimé. Souvent, ce processus aboutit à des libérations émotionnelles transformatrices.
Les séances se structurent autour d’un dialogue soutenant, qui explore à la fois le fond de ce que vous exprimez, et la forme — la manière dont le corps, la voix ou les silences révèlent ce qui se joue.
Elles peuvent aussi inclure, lorsque cela s’y prête, des temps de pratique partagés : méditation, visualisation, mise en mouvement, jeu de rôle…
Les 4 grands piliers de ma pratique
Cet accompagnement
est fait pour vous si…
• Vous souffrez dans vos relations amoureuses, familiales, professionnelles
• Vous aspirez à être en lien sans vous perdre ou vous adapter en permanence
• Vous êtes lassés des injonctions et des promesses creuses du développement personnel
• Vous avez tenté la thérapie ou le coaching sans trouver ce lien qui transforme vraiment.
En résumé, cet accompagnement est fait pour vous si vous souhaitez explorer votre manière d’être en lien, comprendre ce qui se rejoue dans vos relations, et expérimenter de nouvelles façons plus apaisées et vivantes d’entrer en contact.
Concrètement,
comment ça se passe ?
L’accompagnement commence par une première séance de rencontre, pour faire le point et se découvrir.
Si le courant passe, je recommande de nous voir au rythme d’une séance par semaine ou toutes les deux semaines.
Chaque séance dure 1 heure. Elles ont lieu en visio sur Zoom, depuis un espace calme et confidentiel.
Certaines prises de conscience peuvent survenir rapidement. Quelques séances suffisent parfois à débloquer une situation ou à retrouver de la clarté.
Mais le plus souvent, le processus demande du temps, parce qu’il s’agit de transformer en profondeur des schémas anciens, de réapprendre à être en lien autrement.
Tarifs & Réservation
Chaque séance : 70 euros
Règlement à la séance.
Toute séance annulée moins de 48h à l’avance est due (sauf imprévu majeur).
Vos questions fréquentes.
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À toute personne qui souhaite vivre des relations plus apaisées avec les autres, avec vous-mêmes, et avec le monde, quel que soit votre âge ou votre situation de vie. L’essentiel, c’est votre désir d’explorer ce que vous vivez dans le lien à l’autre.
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C’est une remarque que j’entends souvent. Et je la comprends profondément, car je l’ai vécue moi aussi. Pendant longtemps, j’ai accumulé lectures, stages, thérapies — sans vraiment sentir de transformation durable.
Je comprenais de mieux en mieux d’où venaient mes blessures, mais je me sentais toujours coincé dans les mêmes schémas. Ce qui a tout changé, ce n’est pas une technique. Ce sont des relations. Des relations thérapeutiques, amoureuses, amicales où je me suis senti vraiment rejoint. Où j’ai pu sortir de l’analyse mentale, et faire l’expérience — dans mon corps, dans le lien — de ce que signifie être en sécurité.
C’est cette expérience que je propose à mon tour aujourd’hui. Un accompagnement incarné, relationnel, qui ne vous laisse pas seul·e face à vos problématiques mais vous permet de les traverser, dans un lien soutenant, ajusté, humain.
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Je ne suis pas psychologue, mais formé à différentes approches (cf. Qui suis-je ?), et j’ai accompagné de nombreuses personnes ces dernières années, en individuel comme en groupe.
Mon expérience personnelle du travail sur moi irrigue profondément ma posture. Je ne propose pas de diagnostic ni de traitement médical, mais un cadre thérapeutique au sens fort : un espace pour explorer vos fonctionnements, transformer vos schémas relationnels et retrouver du mouvement dans votre vie.
Ce travail ne remplace pas un suivi psychiatrique ou médical, mais peut le compléter en offrant un espace de présence et d’accueil que ces approches ne permettent pas toujours.
Je bénéficie par ailleurs d’une supervision mensuelle, qui me permet de clarifier ma pratique et de vous offrir un accompagnement toujours plus juste et sécurisé.
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Chaque séance dure environ 1 heure. Nous travaillons en visio depuis un lieu calme et confidentiel. La séance combine dialogue, exploration corporelle et émotionnelle, et parfois des temps de pratique comme la méditation, la visualisation, ou des exercices de mise en mouvement.
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Je recommande une séance par semaine ou toutes les deux semaines. Il n’y a pas de durée pré-établie : l’accompagnement se construit au fil de votre cheminement.
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Pas du tout. Le lien se tisse dans la présence, la qualité d’écoute, l’ajustement à ce qui se vit, pas dans la proximité physique. En visio aussi, il est possible de vivre des expériences puissantes, de se sentir pleinement vu·e, entendu·e, accompagné·e.
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Chaque rendez-vous est facturé 70 € et se règle à la séance. La première séance doit être réservée et payée en ligne via le formulaire de prise de rendez-vous.
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Oui, bien sûr. Il vous suffit de prévenir au moins 48h à l’avance. En-deçà de ce délai, la séance est due (sauf imprévu majeur).
