Thérapie du lien
Un accompagnement individuel pour les femmes qui souhaitent enfin vivre des relations soutenantes et sécurisantes.
Quand relation rime avec épuisement…
Tu as l’impression de porter trop de choses seule en amour. Dès le départ, c’est toi qui te bats pour créer et nourrir le lien, avec des hommes qui n’ont souvent pas le même désir ni le même soin pour la relation.
Tu essaies de comprendre, de dialoguer, de réparer… et pourtant, le même scénario se répète : manque d’écoute, de disponibilité émotionnelle, de réciprocité. Et souvent aussi, le sentiment diffus de ne pas pouvoir exprimer tes besoins, par peur de perdre le lien.
Alors tu doutes :
« Est-ce que je demande trop ? Est-ce moi le problème ? »
La vérité, c’est que non. Beaucoup d’hommes n’ont pas encore appris à rencontrer leur propre vulnérabilité. Ils se protègent derrière le contrôle, le mental ou le silence. Pendant ce temps, nombre de femmes continuent de porter seules la responsabilité du lien. Et à force, cette charge devient épuisante.
Pourquoi les solutions habituelles ne suffisent pas !
On entend souvent : « Aime-toi d’abord », «Soigne ta dépendance affective » ou « Travaille sur toi ». Mais ce n’est pas si simple. Parce qu’on ne guérit pas seule d’un manque de lien, ni d’un schéma répétitif de relations insatisfaisantes.
Un schéma relationnel ne se résout pas avec une énième lecture, un nouvel outil miracle ou même un podcast inspirant. Ces approches restent superficielles : elles donnent de la compréhension, mais n’agissent pas là où le schéma se joue réellement, dans ton corps, dans tes tensions et tes automatismes émotionnels.
Le développement personnel — et son cortège de formations et de produits digitaux hors de prix — entretient d’ailleurs l’illusion qu’il suffirait de savoir quoi penser, quoi faire et quoi dire pour que tes relations changent. Et quand ça ne marche pas, la frustration et la solitude s’amplifient…
Or, ce qui transforme vraiment, c’est le lien. Pas une vidéo ou un contenu. C’est l’expérience d’une relation sécurisante où tu peux ressentir et explorer tes schémas dans le corps et dans le lien réel. Dans cet espace vivant, tu retrouveras confiance dans ta manière d’aimer et de choisir tes relations.
Ensemble, nous allons transformer ta manière d’aimer et d’être aimée.
Je suis un homme qui vous comprend !
Moi aussi, j’ai grandi avec l’injonction d’être fort, rationnel, indépendant. De ne pas avoir besoin, de ne pas pleurer, de ne pas ressentir trop fort.
J’ai dû me couper de ma sensibilité, de mon corps, de mes émotions, pour être reconnu, valorisé et accepté. Et parce que je n’étais plus en contact avec moi-même, j’ai couru vers des relations toxiques qui m’ont profondément épuisées.
Puis j’ai rencontré Hanna. Sa présence et sa sécurité m’ont permis de redécouvrir ma vulnérabilité, d’assumer mon hypersensibilité, ma douceur, mon intuition et ma connexion au corps.
Aujourd’hui, c’est depuis cet espace que j’accompagne les femmes : pas comme un “expert”, mais comme un homme sensible et doux, qui traverse les blessures du masculin et comprend la souffrance du féminin.
Concrètement, comment ça se passe ?
L’accompagnement commence par une première séance de rencontre, pour faire le point et se découvrir.
Si le courant passe, je recommande de nous voir au rythme d’une séance par semaine ou toutes les deux semaines.
Chaque séance dure 1 heure. Elles ont lieu en visio sur Zoom, depuis un espace calme et confidentiel.
Certaines prises de conscience peuvent survenir rapidement. Quelques séances suffisent parfois à débloquer une situation ou à retrouver de la clarté.
Mais le plus souvent, le processus demande du temps, parce qu’il s’agit de transformer en profondeur des schémas anciens, de réapprendre à être en lien autrement.
Un accompagnement vivant, relationnel et profondément humain
Mon approche s’appuie sur la Gestalt-thérapie et la pleine conscience, mais au-delà des outils, c’est avant tout une expérience vivante.
Chaque séance devient un espace où l’on explore non seulement ce que tu dis, mais aussi ce que tu ressens en le disant : comment ton corps se tend, s’ouvre, se ferme, comment tes émotions circulent ou se bloquent.
Ensemble, on observe ces mouvements subtils, sans chercher à les forcer ni à les juger. En leur laissant de la place, ils nous révèlent souvent des messages d’une richesse insoupçonnée — des émotions enfouies, des besoins oubliés, des élans restés en suspens — et c’est de cette prise de conscience sensible que peuvent naître de profondes libérations émotionnelles.
Les séances alternent dialogue et expérimentation : méditation, visualisation, mise en mouvement, jeu de rôle… toujours avec une même intention : te permettre de ressentir ce que tu traverses dans un lien sûr, apaisant et vivant.
C’est dans cette expérience-là que naissent les vrais changements — ceux que le corps sent avant même que la tête ne les comprenne.
Tarifs & Réservation
Chaque séance : 70 euros
Règlement à la séance.
Toute séance annulée moins de 48h à l’avance est due (sauf imprévu majeur).
En résumé, cet accompagnement est fait pour toi si tu veux en finir avec les relations qui t’épuisent, et réapprendre à aimer dans la confiance, la réciprocité et la présence.
Vos questions fréquentes.
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Aux femmes* qui souhaitent vivre des relations plus apaisées avec les autres, mais aussi avec elles-mêmes, et avec le monde. L’essentiel, c’est ton désir d’explorer ce que tu vis dans le lien à l’autre.
*et aux hommes motivés par une authentique exploration émotionnelle -
C’est une remarque que j’entends souvent. Et je la comprends profondément, car je l’ai vécue moi aussi. Pendant longtemps, j’ai accumulé lectures, stages, thérapies — sans vraiment sentir de transformation durable.
Je comprenais de mieux en mieux d’où venaient mes blessures, mais je me sentais toujours coincé dans les mêmes schémas. Ce qui a tout changé, ce n’est pas une technique. Ce sont des relations. Des relations thérapeutiques, amoureuses, amicales où je me suis senti vraiment rejoint. Où j’ai pu sortir de l’analyse mentale, et faire l’expérience — dans mon corps, dans le lien — de ce que signifie être en sécurité.
C’est cette expérience que je propose à mon tour aujourd’hui. Un accompagnement incarné, relationnel, qui ne te laisse pas seule face à vos problématiques mais te permet de les traverser, dans un lien soutenant, ajusté, humain.
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Je ne suis pas psychologue, mais formé à différentes approches (cf. Qui suis-je ?), et j’ai accompagné de nombreuses personnes ces dernières années, en individuel comme en groupe.
Mon expérience personnelle du travail sur moi irrigue profondément ma posture. Je ne propose pas de diagnostic ni de traitement médical, mais un cadre thérapeutique au sens fort : un espace pour explorer tes fonctionnements, transformer tes schémas relationnels et retrouver du mouvement dans ta vie.
Ce travail ne remplace pas un suivi psychiatrique ou médical, mais peut le compléter en offrant un espace de présence et d’accueil que ces approches ne permettent pas toujours.
Je bénéficie par ailleurs d’une supervision mensuelle, qui me permet de clarifier ma pratique et de vous offrir un accompagnement toujours plus juste et sécurisé.
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Chaque séance dure environ 1 heure. Nous travaillons en visio depuis un lieu calme et confidentiel. La séance combine dialogue, exploration corporelle et émotionnelle, et parfois des temps de pratique comme la méditation, la visualisation, ou des exercices de mise en mouvement.
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Je recommande une séance par semaine ou toutes les deux semaines. Il n’y a pas de durée pré-établie : l’accompagnement se construit au fil de ton cheminement.
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Pas du tout. Le lien se tisse dans la présence, la qualité d’écoute, l’ajustement à ce qui se vit, pas dans la proximité physique. En visio aussi, il est possible de vivre des expériences puissantes, de se sentir pleinement vu·e, entendu·e, accompagné·e.
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Chaque rendez-vous est facturé 70 € et se règle à la séance. La première séance doit être réservée et payée en ligne via le formulaire de prise de rendez-vous.
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Oui, bien sûr. Il vous suffit de prévenir au moins 48h à l’avance. En-deçà de ce délai, la séance est due (sauf imprévu majeur).
